いつも、簡単すぎてお料理になっていない
自分の食事。

otenba
1人だと、なんでもいいってなちゃうんだわ。
牛乳でおやつをつくります。
今回購入したのは、かんてんぱぱ

otenba
ゼリーは、食べやすいし、ダイエット中でも気軽に食べられる
お湯で溶かして、
今回は、量は控えめに
水300CCと牛乳200CCってあるけど
やわ目に作ります。
牛乳を入れて、よく混ぜ混ぜ
それだけ。
あとは、タッパーに入れて、冷やすだけ
2時間冷やすって書いてあります。
固まったらこんな感じ
すくったらこんな感じに

otenba
ただ、混ぜて冷やすだけなのに美味しいのよね。
でもさ、おやつ食べている時点でダイエットってね~~~???
自分に甘々です。
お休みの日ならちょうっと食べましょう。
16時間空腹ダイエット記録3
睡眠時間…22:00~6:00 8時間
昨夜測った体重…昨日より-500グラム

otenba
お休みだから、寝てましたわ。
体重は、前の日お風呂長く入ったから
減ってました
体調よし。
目覚めよし。
頭がすっきり!!

otenba
増えたり減ったり!!。
ジグザグなのね。

otenba
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
したっけね~~
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