いつも、簡単すぎてお料理になっていない
自分の食事。
otenba
1人だと、なんでもいいってなちゃうんだわ。
牛乳でおやつをつくります。
今回購入したのは、かんてんぱぱ
otenba
ゼリーは、食べやすいし、ダイエット中でも気軽に食べられる
お湯で溶かして、
今回は、量は控えめに
水300CCと牛乳200CCってあるけど
やわ目に作ります。
牛乳を入れて、よく混ぜ混ぜ
それだけ。
あとは、タッパーに入れて、冷やすだけ
2時間冷やすって書いてあります。
固まったらこんな感じ
すくったらこんな感じに
otenba
ただ、混ぜて冷やすだけなのに美味しいのよね。
でもさ、おやつ食べている時点でダイエットってね～～～？？？
自分に甘々です。
お休みの日ならちょうっと食べましょう。
16時間空腹ダイエット記録３
睡眠時間…22:00~６:00 ８時間
昨夜測った体重…昨日より－500グラム
otenba
お休みだから、寝てましたわ。
体重は、前の日お風呂長く入ったから
減ってました
体調よし。
目覚めよし。
頭がすっきり！！
otenba
増えたり減ったり！！。
ジグザグなのね。
otenba
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
したっけね～～
コメント