朝活3(無性に食べたくなって)

ダイエット

前回までの話

朝の目覚めと同時に

変化したこと

朝活のすごいこと!!

otenba
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夜に、何かしようと思っていても進まないことが多いんです。

朝って、目が冴えているっていうか、まだ、疲れていないから

本当に、何でもできる感じ

otenba
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今度、本でも読もうっと。

 

何となく

無性に食べたくなり

朝から作ってしまいまして。。。

上から見た塩ラーメンのイラスト

時間は、あさの6時です。

函館で買ってきた塩ラーメン

お土産で渡した職場の先輩から

オテンバちゃん。

あの、塩ラーメン美味しかったわ。

旦那に食べさせないで1人で食べちゃったわよ。

コロナで出かけられないしさ。

otenba
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そうなんですか?

私まだ食べてないや~~。

函館の旅

otenba
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そう言われたら、なんか無性に食べたくなったわ。

ということで

レッツクッキング!!

 

袋に入っているのは、

シンプルに2つ

 

 

お水を500CCちゃんと測ってね、

適当だと結局多くなって、薄くなって、まずくなっちゃう

卵を落として・・

otenba
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あー失敗した。

脇にずれた(´;ω;`)

ホウレンソウが、あったのでトッピングに

鳥ハムも常備してありました

鳥ハムの作り方

otenba
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ラーメン作ったの久しぶり

いただきまーす。

しかし、夜に食べていないとはいえ、朝からラーメン食べるアラフィフ女って。。。

誰も見てない。。(笑)

そのあと、ちゃんとジムに行って運動してきたし

 

踏み台昇降運動のイラスト

otenba
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まあいいっか~。

16時間空腹ダイエット記録4

 

睡眠時間…22:00~6:00    8時間

昨夜測った体重…昨日より+300グラム

otenba
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お休みだから、寝てましたわ。

増えてる。

寝ると増える?

体調よし。

目覚めよし。

頭がすっきり!!

 

otenba
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増えたり減ったり!!。

ジグザグなのね。

otenba
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今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。

したっけね~~

 

 

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