ダイエットを決心してから
早2週間。
16時間空腹とはいったものの。休みの日には、夕方5時とかにたべちゃったし。娘が、来たときは、ケンタッキー・フライド・チキン食べちゃったし、スープカレーも食べに行っちゃったし。。
なんせ、誘惑に弱い自分。
それでも。
休日には、ジムでちゃんとトレーニングしたし
現在のスポーツクラブは、マスクをつけ
飛沫予防から、会話は厳禁なのです。
終わったら、速攻帰るみたいになってる。
いつも、休みの日に会うおじさま
あんた、なんか疲れてるかい？
（話しちゃだめよ。
係の人に怒られるんだから・・・
そう思いながら。）
ちょっといま、健康診断が近いのでダイエットしてるんです。。。。
ランニングマシンに乗って歩いていると
あんた、やっぱり痩せたわ。
（大きな声で言うもんだから）
びっくりしたなもう！！（笑）
ほかの人の手前。
愛想笑いだけはしておきました。
静かなジムで。大きい声でいわれたら
焦るのよ。
今は、緊急事態宣言中なので、ばあちゃんのところにも
妹と1週間交代で、様子を見にいっていますが。。
あんた。なんかやつれたね。
そんなことないから。
やれやれ、アラフィフ女がダイエットすると、
てきめん、疲れて見えるのですね（笑）
落ちてほしいところが落ちず、
変なところがしぼむ。。トホホ
まあ、ばあちゃんにダイエットとか言ったらさ、
3食ちゃんと食べて。
寝なさい。
とかって言われそうだし。
心配するから言わないで、成果が出たら白状しよう。
しかし、他から見て、そんな風に見えるんだね
普段どんだけ～～（いっこうさん風に）
太い？（笑）
16時間空腹ダイエット記録
睡眠時間… 22:00~4:00 6時間
2週間前測った体重より ±０ グラム。
睡眠は、かなり重要ってわかりました。
体調よし。（朝の目覚めが、スッキリで、本当に体が軽い感じです）
頭がすっきり！！パソコンに向かっても眠くならないし、はかどります。
時間が足りないくらい。
この調子で、あと2週間も頑張るわ
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
したっけね～～
コメント