ネギとにらを見間違うわたし。。。

otenba
今回は、にらを使って作ります。
最近のにらは、匂いが減った?
あんまり匂わない?ってばあちゃん
が言ってたけど

otenba
やっぱ臭い
にらを洗って、適当な長さに切ります。(おおざっぱ)
耐熱性のある、容器にいれてふんわりラップして
チンします。時間は2分くらいでいいです。
私、40秒多かった。にらがしなッとなり過ぎました。

otenba
電子レンジで簡単にゆでることができて便利よね。
しな~~っとなったけど
水につけて、匂い消し
マヨネーズ、すりごま、めんみ(しょうゆでもいいです)
を大さじ1くらいずつ合わせます。
よく水を切ったにらに
シーチキンと、調味料をあわせます。
今回は、にらが少なかったというか、調味料が多かったというか?(笑)

otenba
こんな風に適当だから。
業務スーパーのえだまめ、コーンを足します。
さっとゆでます。
それらを入れて、まぜまぜ

otenba
タンパク質もあって、ほぼ、洗い物もでなくって、簡単に出来ました。にらは、匂いが気になるけど、水にさらすと、だいぶ気にならなくなります。
16時間空腹ダイエット記録
睡眠時間… 22:00~5:00(今朝は、休みだったから寝たわ)
昨夜測った体重より…変わってない

otenba
結構、食べたんだわ
(作ったしね)
体調よし。
目覚めよし。
寝ると肌がちがいます。
それだけでもやった意味ありますわ。

otenba
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
したっけね~~。
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