まいにち暑い日が続きます。
otenba
暑くて眠れない。(´;ω;｀)
北海道の短い夏は今年長く感じます。
otenba
料理も面倒くさい。
せめて自分の食べるものは簡単に済ませたい。
ということで
いつもの業務スーパーの食材で簡単チャーハン作ります。
otenba
今日は、包丁使わない（笑）。
まずは材料
鶏そぼろ・コーン・玄米冷や飯・スナップエンドウ
フライパンに、鶏そぼろ大さじ3杯くらいIN
otenba
いつも適当な自分
油はなしでも大丈夫。火は中火です。
コーンも凍ったままIN
otenba
こちらも適宜。
玄米ご飯は180グラム
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いつもまとめて炊いて180グラムくらいにして冷凍してます。
少し、味付け塩コショウ
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鶏そぼろで味がついているんだけど少し足します。
あとは、2～3分炒めるだけ
スナップエンドウはお湯で戻して水を切り、ドレッシングで和えるだけ。
otenba
ね～～
包丁使ってないでしょう。
otenba
やっぱり手づくりっていいわ！！
otenba
日々暑いけど、たくさん食べて乗り切ろう。
やっと週末です。
今週末は、何しようかな。したっけね～～
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