otenba
沖縄旅行に行ったり、チョコレート作ったり、コロナ禍で出かけられなかったり、そりゃあ体重も増えるわね…
以前に業務スーパーのダイエットをやるって決めてやったけど1か月しかもたなかった(´;ω;｀)
今日は、簡単レシピ
タンパク質たっぷりサラダを作ります。
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アラフィフはタンパク質大事！
材料は、
業務スーパーのスナップエンドウとサラダ豆だけ
ドレッシングは、玉ねぎドレッシングのみ
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作るわよ（嬉）
お湯を沸かし、凍ったスナップエンドウを入れます。
ほどなく、サラダ豆も入れます。
５分くらいしたら、ざるにあげて湯を切ります。
あとはドレッシングをかけるだけ。
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シンプルイズベスト？
上手いんだなこれが・・・
otenba
カロリーも気にせず、ムシャムシャ食べます。。
otenba
安くって、美味しくって、カロリーダウンっていいことずくめ
５月の人間ドックまでに３キロは落とさなきゃ。
さあ大変。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
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