ダイエット・ダイエット・ダイエット~5月の人間ドックまでどうする??~

ダイエット
otenba
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やばい。ちょっと気を抜くとすぐに増えちゃう

ダイエットのイラスト「体重計・女性」

以前にもダイエットしましたがなかなか継続しないのが自分

ダイエットの話

 

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16時間ダイエット。

またやるか~~

実は、16時間ダイエットをしている間とても調子が良かったのです。

夜に、お腹が空いた状態が朝起きると、とっても体が軽くっていい感じになっていたのです

 

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目指せ!!アンチエイジング~~

 

奇跡のアラフィフ目指して16時間空腹ダイエット始めます。

起きている時間は好きなもの食べていいんだよ~~寝る前の16時間前に終わらせる。

12時に食べたら次の日の朝6時まで基本 水以外はダメとして。

朝・昼は好きなだけ食べていいのよ。

 

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自分のため。体調はすべてにおいて大事だし。頑張れ自分!!

ということで、どうなりますか??

5月をお楽しみに…

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今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。

 

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