ダイエット・ダイエット・ダイエット～5月の人間ドックまでどうする？？～

otenba

やばい。ちょっと気を抜くとすぐに増えちゃう

以前にもダイエットしましたがなかなか継続しないのが自分

ダイエットの話

otenba

１６時間ダイエット。

またやるか～～

実は、１６時間ダイエットをしている間とても調子が良かったのです。

夜に、お腹が空いた状態が朝起きると、とっても体が軽くっていい感じになっていたのです

otenba

目指せ！！アンチエイジング～～

奇跡のアラフィフ目指して16時間空腹ダイエット始めます。

起きている時間は好きなもの食べていいんだよ～～寝る前の16時間前に終わらせる。

12時に食べたら次の日の朝6時まで基本　水以外はダメとして。

朝・昼は好きなだけ食べていいのよ。

otenba

自分のため。体調はすべてにおいて大事だし。頑張れ自分！！

ということで、どうなりますか？？

5月をお楽しみに…

otenba

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。