業務スーパーの食材を使って、痩せるパン作ります。~食べても罪悪感なしだよ~ん~

最近やったこと
otenba
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最近、忙しかったのもあって、ますます増えたわ。

どうにかしないと…

ダイエットのイラスト「体重計・女性」

材料は4つ

オートミール30g
パルスイート(甘味料)大さじ1
卵1個
豆乳ヨーグルト50g(普通のヨーグルトでもOK)

 

まずは、オートミール

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業務スーパーのオートミールはコスパいいよ

 

 

時間があるときに、フードプロセッサーで粉砕しておくと便利です。

保存は、冷凍庫で。

材料をフードプロセッサーに入れて、1分混ぜるだけ。

ガ―っつとね

電子レンジに入れるので耐熱の容器を用意して

入れます。

 

軽くラップして

2分30秒チン

こんな感じに

お皿に開けてこんな感じに

断面はこんな感じに

蒸しパンみたいです。

味は、結構いけます。

 

otenba
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これだと簡単だし、毎日食べても大丈夫。

嬉しいわ。

よかったらお試しを…

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今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。。

 

 

業務スーパー オートミール

 

 

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