ダイエット 話題のMCTオイル購入してみました。お試しは、個包装。買うならあのお店 職場の異動と、インプラント、母の入院といろいろな出来事が重なり すっかり otenba あーん。どうしようあと1か月しかないわ そう、5月に人間ドックがあり少々焦っております。 ... 2022.05.04 ダイエット
ダイエット ダイエット・ダイエット・ダイエット~5月の人間ドックまでどうする??~ otenba やばい。ちょっと気を抜くとすぐに増えちゃう 以前にもダイエットしましたがなかなか継続しないのが自分 ダイエットの話 otenba 16時... 2022.02.24 ダイエット
ダイエット ダイエットしなきゃ!!業務スーパーの食材でタンパク質を取ります。~茹でる、かけるだけ~ otenba 沖縄旅行に行ったり、チョコレート作ったり、コロナ禍で出かけられなかったり、そりゃあ体重も増えるわね… 沖縄旅行 バレンタインのチョコづくり 以前に業務スーパー... 2022.02.13 ダイエット
ダイエット 16時間空腹ダイエットしてわかったこと(まとめ)体調は超いいです。 16時間ダイエットの始まりの話 otenba やってみて、わかったこと。 睡眠の重要性 今までの私は、夜の方が時間があるので、つい作業(ブログを書く)を... 2021.06.28 ダイエット
ダイエット ダイエットの途中経過はいかに?? ダイエットを決心してから 早2週間。 前回の話 otenba 16時間空腹とはいったものの。休みの日には、夕方5時とかにたべちゃったし。娘が、来たときは、ケンタッキー・フライド... 2021.06.08 ダイエット
ダイエット 朝活3(無性に食べたくなって) 前回までの話 朝の目覚めと同時に 変化したこと 朝活のすごいこと!! otenba 夜に、何かしようと思っていても進まないことが多いんです。 朝って、目が冴えているっていうか、まだ... 2021.05.31 ダイエット
ダイエット 朝活2(朝起きるのとスッキリです。) 前回までの話 あさ、早く起きてみると 変化がたくさんあります。 朝スッキリめざめる 身体が軽い 作業がはかどり(このブログ) お腹はぽこんからぽこくらいになっている(笑) 始めたばかりなのに... 2021.05.29 ダイエット
ダイエット 朝活です。(早く寝ると早く起きれる) 前回までの話 やっぱり、小さいころから 「早く寝て、早く起きる」っていうけど。 22:00に寝たら、3時とかに目が覚めてしまいました。 otenba 夜寝るときは、明日の朝何作って食べよう!!っ... 2021.05.28 ダイエット
ダイエット 決心しました。あと1か月 16時間空腹ダイエット始めます。 人間ドックまであと1か月 otenba やっぱり、お腹はへこまない。 いつものようにYouTubeを見ていると ... 2021.05.27 ダイエット
ダイエット やばい!!あと1か月になってしまった。 6月下旬 そう。人間ドックの日程が正式に決まって通知が来ました。 その間に、 函館行ったり、登別の温泉に行って 飲んだり、食ったり。。 登別の話 まあね。いつもこう... 2021.05.22 ダイエット