ダイエット 朝活３（無性に食べたくなって）
前回までの話 朝の目覚めと同時に 変化したこと 朝活のすごいこと！！ otenba 夜に、何かしようと思っていても進まないことが多いんです。 朝って、目が冴えているっていうか、まだ、疲れていないから 本当に、何でもできる感じ otenba ...
2021-05
ダイエット 
お料理 業務スーパーの食材使って簡単メニューを作ります。
いつも、簡単すぎてお料理になっていない 自分の食事。 otenba 1人だと、なんでもいいってなちゃうんだわ。 牛乳でおやつをつくります。 今回購入したのは、かんてんぱぱ otenba ゼリーは、食べやすいし、ダイエット中でも気軽に食べられ...
ダイエット 朝活２（朝起きるのとスッキリです。）
前回までの話 あさ、早く起きてみると 変化がたくさんあります。 朝スッキリめざめる 身体が軽い 作業がはかどり(このブログ） お腹はぽこんからぽこくらいになっている（笑） 始めたばかりなのに 昨夜は、ぐっすり寝ました。 これ本当のはなしです...
ダイエット 朝活です。（早く寝ると早く起きれる）
前回までの話 やっぱり、小さいころから 「早く寝て、早く起きる」っていうけど。 22:00に寝たら、3時とかに目が覚めてしまいました。 otenba 夜寝るときは、明日の朝何作って食べよう！！って考えながら寝ます。（笑） 職場の方から頂いた...
ダイエット 決心しました。あと1か月 １６時間空腹ダイエット始めます。
人間ドックまであと1か月 otenba やっぱり、お腹はへこまない。 いつものようにYouTubeを見ていると 中田敦彦さんの動画をよくみます。 本の内容とか、自治ネタ等勉強になります。 中田敦彦さんの動画 今は、本の中身を紹介している 本...
日常 髪を切ってイメチェンしてみました。
毎月のことだけど。。 増える白髪。。。 髪のお話 毎回、カラーリングしては 脱色の繰り返しで 髪が危機的状況に！！ まとまり難さゆえに、ドライヤーを長時間充てなければ 爆発するようになり otenba このままでは、いかん。 毎月、白髪が気...
おでかけ さあ、札幌まで帰るわよ（こんなに運転して走ったの新記録かも！！）
前回の話 マリンパーク二クスを後にして、 またまた、運転です。 でも、この道は通り慣れている道なので 気が楽です。 otenba マリンパーク二クスさようなら・・・。 さてさて、運転しますか 家出てから何キロくらい走ったかね。 otenba...
おでかけ 函館旅５ （登別マリンパーク二クスで大爆笑）
前回までの話 登別温泉にも行って、 温泉と美味しいごちそうを頂き、 翌朝は、娘を札幌に送っていく日です。 otenba 帰り道で白老のウポポイでも行きたかったけどお休みじゃね 残念。登別マリンパークでもいってみる？ うん。最後までたのしむか...
最近やったこと 野菜たちを長生きさせるには？？
ふるさと納税定期便で頂いた野菜たち otenba 一人で食べきるにはたくさんありすぎて。 野菜たちを長生きしてもらうためにやっていることを紹介します。 冷蔵庫にあったバナナたち otenba せいぜい1日１本食べられたらいいくらい。 冷凍も...
ダイエット やばい！！あと1か月になってしまった。
６月下旬 そう。人間ドックの日程が正式に決まって通知が来ました。 その間に、 函館行ったり、登別の温泉に行って 飲んだり、食ったり。。 登別の話 まあね。いつもこうなんだわよ。 直前になってあわてるの。 今日は、おやすみです。 ちょっと、控...